Gran actuació dels Swim For Fun, Ingrid Servais, Ivo Sandoval, i Josep Miquel, deixant el pavelló molt molt alt tic tac tic tac

Gran matinal duatlètica dels TRI FOR FUN  al circuit de Montmeló i a gèlides temperatures, una gran família!! (12 components de 14 que teníem inscrits, amb dues baixes de noies per refredat…,
Doble podi de la nostra campiona Montse (1ª de cat. i 2ª de Catalunya Polis i Bombers), bona posició per equips masculins (17 de 43 equips, amb el tridente Santi, Javi i Dani Sallés bastant juntets al capdavant…, i poc després Salva, Sergi i Jordi…), i les nostres noies (Montse, Caru, Blanca i Asun) 7es de 8 equips… Gran nivelazo avui, i un gran duatló en un marc, si més no, peculiar-diferent!!…;-)

Desde hace meses estabamos esperando la llegada de “la bestia” y por fin esta aqui. Por fin un todo en uno, una herramienta de entreno completa para el triatleta. Tendremos toda la información en nuestra muñeca y podremos posteriormente analizarla a fondo en el ordenador.

Como notas más importantes en tanto que novedades destacariamos:

• Cuenta las piscinas realizadas, las brazadas y nos da las frecuencias de ellas
• Identifica el estilo de natación (crol, braza, espalda, mariposa)
• Cuenta con precision las distancias nadadas en mar abierto, brazadas y ritmos.
• Bateria de 20 horas de duración. Todo el ironman grabado del tirón.
• Altimetro barométrico (precision absoluta en altura)
• Transición de grabación entre deportes con un solo click.
• Opcionalmente se pueden añadir sensor de cadencia/velocidad, podometro y sensor de potencia.

Bkool te permite entrenar siempre, cuando tu quieras, a la intensidad que tu quieras, con quien quieras. Control total del entreno, velocidad, pulsaciones, cadencia, potencia, toda la información necesaria para un entreno inteligente y efectivo. Encontrarás mucha más info en http://bkool.com. Si lo compras en nuestra tienda tendrá derecho por el mismo precio que en la web de Bkool, a un mes adicional del paquete Gold, y además podrás probarlo y comprobar su eficiencia.

Bones a tothom. Aquest mes de DESEMBRE obrirem els següents festius:

DIMARTS 6

DIJOUS  8

DIUMENGE 18

L’horari serà l’habitual.

Bones a tothom.

Ens acaba d’arribar a la botiga l’ultim en quan a complements per a triatletes i maxaques en general. Les noves sals 226 amb sodi, potasi, calci i magnesi per mantenir el nivell de sals indispensables pel bon funcionament del cos durant l’exercici.

Us deixo una explicació més amplia.

DESCRIPCION BASICA

Este nuevo producto se vende en un pequeño envase de 100 càpsulas. En el contenido de estas cápsulas figuran minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio.

Mantener un óptimo nivel de sales minerales en el organismo es indispensable para obtener un buen funcionamiento del mismo. Al mismo tiempo, durante la actividad física, se van reduciendo los niveles de sales minerales, especialmente de sodio, lo que puede conducir a una reducción del rendimiento físico y causar algún problema físico más grave.

UTILIZACION

Estas sales minerales estan recomendadas principalmente para:

- La práctica deportiva al aire libre en época de calor.

- Cualquier tipo de sesión deportiva practicada indoor.

-Reducción de los calambres musculares durante el ejercicio intenso.

- Garantizar los depósitos de sales minerales necesarios durante el ejercicio.

Ayuda a perder peso durante la práctica deportiva. Al no tener carga calórica ( 0 kcal/caps) garantiza el correcto estado de sales de nuestro organismo sin realizar la ingestión alguna de energia (kcal) como hariamos con cualquier bebida isotónica existente en el mercado. Es ideal para sesiones de spinning y cualquier tipo de sesión indoor.

Además de la pérdida de peso, con el uso de las SALTS  en entrenamientos largos, podemos incrementar la capacidad de metabolización de grasas de nuestro organismo ya que no aportaremos energía y tendremos que utilizar los depósitos de grasas de nuestro cuerpo después de haber consumido el glucógeno que podamos tener almacenado.

Para entrenamientos de intensidad media, elevada e inclusive en competición, las cápsulas SALTS son ideales para combinar con bebidas o productos puramente energéticos que no contengan sales o que este contenido en sales sea bajo. Por una parte tendremos el glucógeno necesario para “trabajar” en intensidades altas, así como el aporte necesario de sales para manterner el rendimiento físico deseado.

Conscients que la natació es per a molts de nosaltres l’assignatura pendent i la disciplina on més podem millorar, on la tècnica es fonamental, hem decidit proposar-vos la creació d’un grup d’entrenament.

Hem contactat amb Tfswim, especialistes en l’entrenament i la tècnica de natació, per crear aquest grup d’entrenament específic de natació.

Així, un entrenador professional de natació s’encarregarà de dirigir les sessions en les que es treballaran elements de la tècnica de natació que permetran millorar l’eficiència nedant. Per altra banda, incidirem en el control i millora dels ritmes, tot plegat enfocat al domini de les proves de llarga distància i aigües obertes.

Contacte i presentació dels entrenadors.

Tots aquells que esteu interessats en formar part d’aquest grup d’entrenament, preguem us poseu en contacte amb nosaltres al mail info@triforfun.es indicant que hi voleu formar part, aixi poden anar conformant el grup, i us indicarem les dades per fer el pagament.

El dilluns 14 de novembre a les 20:30 a la botiga (TRI FOR FUN, Entença, 82) farem una reunió-presentació del grup, de manera que us podeu coneixer tots i alhora tingueu un primer contacte amb els entrenadors.

Funcionament del grup.

El grup entrenarà a les instal·lacions del Club Esportiu Mediterrani

El dia serà divendres al matí.

L’horari l’acabarem de tancar amb els interessats però es mourà en la franja de 07:00 a 08:30 del matí, es a dir segons convinguem pot ser de 07:00 a 8:00 o de 07:15: a 8:15 o de 07:30 a 08:30. La sessió serà d’1 hora ajustada al horari que més convingui a la majoria.

Contarem amb la presència d’un tècnic de TFSWIM i cada 4 divendres farem una sessió especial amb el suport de la Tere Fullana

Preus

Trimestral 82€

Els trimestres seran

Nov-Des-Gen

Feb-Març-Abril

Maig-Jun-Juliol

Set-Oct-Nov

Quan arribi el bon temps es realitzaran sessions en aigües obertes (mar obert o canal olímpic)

El preu inclou el accés a les instal·lacions del Club Esportiu Mediterrani, els dies d’entrenament.

Data inici

Divendres 18 de Novembre

Es garanteixen 4 sessions mensuals, per la qual cosa, durant el primer trimestre recuperarem les dues sessions que ens mancarien del mes de Novembre.

Així mateix si algun divendres cau en festiu es traslladarà la sessió a un altre dia, això si sempre en el mateix horari.

Aquest es un grup obert a tots els clients de la botiga i triatletes del equip.

La idea es iniciar ja l’activitat de manera que quan començi la competició estiguem ben apunt. No obstant això, si decidiu apuntar-vos més tard, també ho podreu fer.

No ho dubteu, la manera de millorar es aquesta!!!!!.

El dispositiu analitza el teu rendiment, graba la  distància recorreguda (metres / yardes /voltes), ritme, nº de braçades realitzades, ratio de braçada, distància realizada PER BRAÇADA i caloríes consumides. Detecta els 4 estils de natació principals. Un cop gravades les teves dades de rendiment, poden pujarse a  FINIS® Swimsense Training Log,  fent així un análisi més profund i un registre dels teus avanços.

Aquí deixo un link al youtube del producte http://www.youtube.com/watch?v=_uOCPmoRfIw&feature=player_embedded

Els amics del CNB ens informen que ja tornem a tenir en breu una nova edició del monogràfic de crol. Probablement el millor que es fa i es desfa de la ciutat!!!!

Aqui baix teniu un resum del contingut del curs. Cal destacar com sempre la gravació en DVD i en aquesta edició la sortida a mar obert. Recordeu que els components del Equip i els clients podeu beneficiar-vos d’un preu especial.

VOLS TREBALLAR AMB NOSALTRES?

Bones. Estem buscant un/una triatleta jove i amb ganes de treballar dins del “mundillo” del triatló. Gent que hagi i estigui competint i que vulgui compaginar feina i entrenaments. Cal que tingui experiència en la venda al detall (si ha estat relacionat amb el món del esport millor). Que parli castellà i català i es defensi amb l’anglès. LA feina es a temps parcial (20 hores/setmana). Interessats podeu enviar el cv a comercial@triforun.es

Anims, esperem els vostres mails!!!

TRI FOR FUN